Alamin ang laman ng plato mo
Oat Bran, Danish
Calories at mga nutrisyon
371
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs51 g
Taba7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 371 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 51 g 18%
- Taba 7 g 9%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 15 g 55%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 3.2 µg 3%
- Thiamin (B1) 1.2 mg 98%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 0.93 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 30%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 32.2 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 58 mg 4%
- Iron 5.4 mg 30%
- Magnesium 235 mg 56%
- Phosphorus 734 mg 59%
- Potassium 566 mg 12%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.4 mg 45%
- Manganese 5.6 mg 245%
- Selenium 45.2 µg 82%
- Iodine 6.8 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 19 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9.3 g | 25 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 28 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 37 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 46 g | 127 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Oat Bran, Danish
Ilang calories ang nasa 100 g ng Oat Bran, Danish?
Ang 100 g ng Oat Bran, Danish ay may 371 kcal, 19 g na protina, 51 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Oat Bran, Danish?
Ang 50 g ng Oat Bran, Danish ay may 186 kcal, 9.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Oat Bran, Danish?
Ang 150 g ng Oat Bran, Danish ay may 557 kcal, 28 g na protina, 76 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Oat Bran, Danish?
Ang 200 g ng Oat Bran, Danish ay may 742 kcal, 37 g na protina, 102 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Oat Bran, Danish?
Ang 250 g ng Oat Bran, Danish ay may 928 kcal, 46 g na protina, 127 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 558 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
