Alamin ang laman ng plato mo
Buckwheat flour
Calories at mga nutrisyon
281
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs49 g
Taba2.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 281 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 4.7 g 17%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 0.4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.45 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 1.4 mg 27%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 19.3 µg 64%
- Folate (B9) 57.5 µg 14%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 54.2 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 190 mg 45%
- Phosphorus 360 mg 29%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.36 mg 40%
- Manganese 1.1 mg 46%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodine 1.9 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 13 g | 49 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6.4 g | 24 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 19 g | 73 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 561 | 26 g | 98 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 702 | 32 g | 122 g | 6.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bakwit343 kcal / 100 g
- Wholemeal na harina ng bakwit355 kcal / 100 g
- Butil ng bakwit364 kcal / 100 g
- Buckwheattuyo343 kcal / 100 g
- Harina ng spelt352 kcal / 100 g
- Buto ng buckwheatiniihaw, tuyo346 kcal / 100 g
- Semolina ng bakwit350 kcal / 100 g
- Harina ng kanin356 kcal / 100 g
- Magaspang na giniling na bakwit339 kcal / 100 g
- Buong bakwithilaw362 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buckwheat flour
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buckwheat flour?
Ang 100 g ng Buckwheat flour ay may 281 kcal, 13 g na protina, 49 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buckwheat flour?
Ang 50 g ng Buckwheat flour ay may 140 kcal, 6.4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buckwheat flour?
Ang 150 g ng Buckwheat flour ay may 421 kcal, 19 g na protina, 73 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buckwheat flour?
Ang 200 g ng Buckwheat flour ay may 561 kcal, 26 g na protina, 98 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buckwheat flour?
Ang 250 g ng Buckwheat flour ay may 702 kcal, 32 g na protina, 122 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1198 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla