Alamin ang laman ng plato mo
Hamburger
Calories at mga nutrisyon
mabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may mga pampalasa
256
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs21 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 256 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 374 mg 16%
- Cholesterol 40 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.39 mg 8%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 1.7 µg 69%
- Choline 33.3 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 87 mg 7%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 121 mg 10%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 3 mg 28%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 24.8 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7.8 g | 11 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malaking hamburgerisang patty, may mga pampalasa256 kcal / 100 g
- Dobleng hamburgerfast food, sandwich at burger, regular, dalawang patty, plain295 kcal / 100 g
- Malaking isahang hamburgerisang, malaking patty, na may mga pampalasa, gulay, at mayonnaise226 kcal / 100 g
- Ordinaryong hamburgerkaraniwang patty, dobleng tinapay na may mga pampalasa at espesyal na sarsa259 kcal / 100 g
- Karaniwang single hamburgerkaraniwang patty, may mga pampalasa263 kcal / 100 g
- Cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may mga pampalasa269 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may ham, mga pampalasa at mga gulay286 kcal / 100 g
- Bacon cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may mga pampalasa282 kcal / 100 g
- Cheeseburger na may mayonesamabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may mga pampalasa, mga gulay268 kcal / 100 g
- Isahang burgermay tinapay, dressing atbp., mula sa fast-food restaurant238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hamburger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamburger?
Ang 100 g ng Hamburger ay may 256 kcal, 16 g na protina, 21 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamburger?
Ang 50 g ng Hamburger ay may 128 kcal, 7.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamburger?
Ang 150 g ng Hamburger ay may 384 kcal, 24 g na protina, 32 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hamburger?
Ang 200 g ng Hamburger ay may 512 kcal, 31 g na protina, 42 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hamburger?
Ang 250 g ng Hamburger ay may 640 kcal, 39 g na protina, 53 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6238 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla