Alamin ang laman ng plato mo
Hamburger
Calories at mga nutrisyon
fast food, mga sandwich at burger, regular, iisang patty, na may mga pampalasa at gulay
254
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs23 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 254 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 1.6 g 6%
- Sodium 458 mg 20%
- Cholesterol 24 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 1.5 mg 2%
- Bitamina D 0.04 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Bitamina B12 0.8 µg 33%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 113 mg 9%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenium 18.7 µg 34%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 12 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5.9 g | 12 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 18 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 24 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 29 g | 58 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malaking hamburgerisang patty, may mga pampalasa256 kcal / 100 g
- Hamburger ng McDonald's263 kcal / 100 g
- Dobleng hamburgerfast food, sandwich at burger, regular, dalawang patty, plain295 kcal / 100 g
- Karaniwang single hamburgerkaraniwang patty, may mga pampalasa263 kcal / 100 g
- Ordinaryong hamburgerkaraniwang patty, dobleng tinapay na may mga pampalasa at espesyal na sarsa259 kcal / 100 g
- Cheeseburgermga fast food, sandwich at burger, regular, iisang patty, na may mga pampalasa at gulay254 kcal / 100 g
- Ham cheeseburgermabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may ham, mga pampalasa at mga gulay286 kcal / 100 g
- Double cheeseburgerfast food, mga sandwich at burger, regular, dobleng patty, na may mga pampalasa at gulay251 kcal / 100 g
- Isahang burgermay tinapay, dressing atbp., mula sa fast-food restaurant238 kcal / 100 g
- Cheeseburger na may mayonesamabilis na pagkain, mga sandwich at burger, malaki, iisang patty, na may mga pampalasa, mga gulay268 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hamburger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hamburger?
Ang 100 g ng Hamburger ay may 254 kcal, 12 g na protina, 23 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hamburger?
Ang 50 g ng Hamburger ay may 127 kcal, 5.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hamburger?
Ang 150 g ng Hamburger ay may 381 kcal, 18 g na protina, 35 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hamburger?
Ang 200 g ng Hamburger ay may 508 kcal, 24 g na protina, 47 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hamburger?
Ang 250 g ng Hamburger ay may 635 kcal, 29 g na protina, 58 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4636 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
