Alamin ang laman ng plato mo

Green beans, cooked, Szechuan-style

Calories at mga nutrisyon

106
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.5 g
Carbs5.4 g
Taba7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 106 kcal —
  • Protina 2.5 g 5%
  • Carbohydrate 5.4 g 2%
  • Taba 7 g 9%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 3 g 11%
  • Asukal 2.3 g —
  • Sodium 226 mg 10%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 34 µg 4%
  • Bitamina C 10.3 mg 11%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.6 mg 11%
  • Bitamina K 56.6 µg 47%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.8 mg 5%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folate (B9) 28 µg 7%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 14.4 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 48 mg 4%
  • Iron 0.84 mg 5%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Phosphorus 55 mg 4%
  • Potassium 309 mg 7%
  • Zinc 0.45 mg 4%
  • Copper 0.11 mg 13%
  • Selenium 1.2 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1062.5 g5.4 g7 g
1 bahagi185 g1964.7 g9.9 g13 g
2 bahagi370 g3929.4 g20 g26 g
½ bahagi92.5 g982.3 g5 g6.4 g
3 bahagi555 g58814 g30 g39 g
4 bahagi740 g78419 g40 g52 g
50 g50 g531.3 g2.7 g3.5 g
150 g150 g1593.8 g8.1 g10 g
200 g200 g2125.1 g11 g14 g
250 g250 g2656.4 g13 g17 g

Mga tanong tungkol sa Green beans, cooked, Szechuan-style

Ilang calories ang nasa 100 g ng Green beans, cooked, Szechuan-style?

Ang 100 g ng Green beans, cooked, Szechuan-style ay may 106 kcal, 2.5 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (185 g) ng Green beans, cooked, Szechuan-style?

Ang 1 bahagi (185 g) ng Green beans, cooked, Szechuan-style ay may 196 kcal, 4.7 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (370 g) ng Green beans, cooked, Szechuan-style?

Ang 2 bahagi (370 g) ng Green beans, cooked, Szechuan-style ay may 392 kcal, 9.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (92.5 g) ng Green beans, cooked, Szechuan-style?

Ang ½ bahagi (92.5 g) ng Green beans, cooked, Szechuan-style ay may 98 kcal, 2.3 g na protina, 5 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (555 g) ng Green beans, cooked, Szechuan-style?

Ang 3 bahagi (555 g) ng Green beans, cooked, Szechuan-style ay may 588 kcal, 14 g na protina, 30 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (740 g) ng Green beans, cooked, Szechuan-style?

Ang 4 bahagi (740 g) ng Green beans, cooked, Szechuan-style ay may 784 kcal, 19 g na protina, 40 g na carbohydrate at 52 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Green beans, cooked, Szechuan-style?

Ang 50 g ng Green beans, cooked, Szechuan-style ay may 53 kcal, 1.3 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Green beans, cooked, Szechuan-style?

Ang 150 g ng Green beans, cooked, Szechuan-style ay may 159 kcal, 3.8 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: FNDDS (USDA) 75403200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla