Alamin ang laman ng plato mo
Gratin ng isda
Calories at mga nutrisyon
may itlog at makaroni, inihaw sa oven
153
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs7.3 g
Taba8.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 7.3 g 3%
- Taba 8.9 g 11%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 1.9 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 11 g | 7.3 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 5.4 g | 3.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 16 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 22 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 27 g | 18 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gratin ng isda na may mga gulay88 kcal / 100 g
- Kaseryol ng isdamay krema o crème fraîche107 kcal / 100 g
- Sarsa para sa gratin na isda198 kcal / 100 g
- Isda at hipon na gratinnakabalot nang maaga, luto117 kcal / 100 g
- Gratin na pastamay manok172 kcal / 100 g
- Fillet o steak ng isda na gratintabang-alat na tubig, may puting sarsa (béchamel), may kesong parmesan, may asin167 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gratin ng isda
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gratin ng isda?
Ang 100 g ng Gratin ng isda ay may 153 kcal, 11 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gratin ng isda?
Ang 50 g ng Gratin ng isda ay may 77 kcal, 5.4 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gratin ng isda?
Ang 150 g ng Gratin ng isda ay may 230 kcal, 16 g na protina, 11 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gratin ng isda?
Ang 200 g ng Gratin ng isda ay may 306 kcal, 22 g na protina, 15 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gratin ng isda?
Ang 250 g ng Gratin ng isda ay may 383 kcal, 27 g na protina, 18 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: mvt 04.292 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
