Alamin ang laman ng plato mo
Gratin ng isda na may mga gulay
Calories at mga nutrisyon
88
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.3 g
Carbs3.2 g
Taba4.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 88 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 3.2 g 1%
- Taba 4.5 g 6%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 1.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8.3 g | 3.2 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.2 g | 1.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 13 g | 4.8 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 6.4 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 8 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gratin na isdamay sarsa ng dill153 kcal / 100 g
- Gratin ng gulay at gulay-ugat93 kcal / 100 g
- Sarsa para sa gratin na isda198 kcal / 100 g
- Casserole na redfishmay mga gulay100 kcal / 100 g
- Kaseryol ng isdamay krema o crème fraîche107 kcal / 100 g
- Pileteng bakalaw na may gulayinihurno sa foil97 kcal / 100 g
- Fillet o steak ng isda na gratintabang-alat na tubig, may puting sarsa (béchamel), may kesong parmesan, may asin167 kcal / 100 g
- Kaserol na isdagawang-bahay, may gravy137 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gratin ng isda na may mga gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gratin ng isda na may mga gulay?
Ang 100 g ng Gratin ng isda na may mga gulay ay may 88 kcal, 8.3 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gratin ng isda na may mga gulay?
Ang 50 g ng Gratin ng isda na may mga gulay ay may 44 kcal, 4.2 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gratin ng isda na may mga gulay?
Ang 150 g ng Gratin ng isda na may mga gulay ay may 132 kcal, 13 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gratin ng isda na may mga gulay?
Ang 200 g ng Gratin ng isda na may mga gulay ay may 176 kcal, 17 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gratin ng isda na may mga gulay?
Ang 250 g ng Gratin ng isda na may mga gulay ay may 220 kcal, 21 g na protina, 8 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: slv 2950 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
