Alamin ang laman ng plato mo
Gawang-bahay na pasta
Calories at mga nutrisyon
gawa nang walang itlog, niluto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 124 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.2 g 4%
- Sodium 74 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 40 mg 3%
- Potassium 19 mg 0%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.19 mg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4.4 g | 24 g | 1 g |
| 1 bahagi | 57 g | 71 | 2.5 g | 14 g | 0.6 g |
| 2 bahagi | 114 g | 141 | 5 g | 27 g | 1.1 g |
| ½ bahagi | 28.5 g | 35 | 1.2 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 171 g | 212 | 7.5 g | 41 g | 1.7 g |
| 4 bahagi | 228 g | 283 | 10 g | 55 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.2 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6.6 g | 36 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8.7 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 11 g | 60 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta na may itlogniluto, walang dagdag na asin134 kcal / 100 g
- Hinalong pastawalang sarsa, gawa sa bahay, walang langis, walang asin196 kcal / 100 g
- Sariwang pasta ng itlogniluto, walang dagdag na asin168 kcal / 100 g
- Pasta na walang glutenluto, walang dagdag na asin163 kcal / 100 g
- Sariwang pasta na walang itlogsariwa, lutong-bahay, hilaw231 kcal / 100 g
- Regular na pastaniluto, walang idinagdag na asin167 kcal / 100 g
- Gluten-free na pastaharina ng mais at bigas, luto179 kcal / 100 g
- Wholewheat pastaniluto, walang idinagdag na asin179 kcal / 100 g
- Pastang may itloghilaw373 kcal / 100 g
- Pizza na pastainihurno, lutong-bahay326 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gawang-bahay na pasta
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gawang-bahay na pasta?
Ang 100 g ng Gawang-bahay na pasta ay may 124 kcal, 4.4 g na protina, 24 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (57 g) ng Gawang-bahay na pasta?
Ang 1 bahagi (57 g) ng Gawang-bahay na pasta ay may 71 kcal, 2.5 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (114 g) ng Gawang-bahay na pasta?
Ang 2 bahagi (114 g) ng Gawang-bahay na pasta ay may 141 kcal, 5 g na protina, 27 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (28.5 g) ng Gawang-bahay na pasta?
Ang ½ bahagi (28.5 g) ng Gawang-bahay na pasta ay may 35 kcal, 1.2 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (171 g) ng Gawang-bahay na pasta?
Ang 3 bahagi (171 g) ng Gawang-bahay na pasta ay may 212 kcal, 7.5 g na protina, 41 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (228 g) ng Gawang-bahay na pasta?
Ang 4 bahagi (228 g) ng Gawang-bahay na pasta ay may 283 kcal, 10 g na protina, 55 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gawang-bahay na pasta?
Ang 50 g ng Gawang-bahay na pasta ay may 62 kcal, 2.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gawang-bahay na pasta?
Ang 150 g ng Gawang-bahay na pasta ay may 186 kcal, 6.6 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4455 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
