Alamin ang laman ng plato mo
Gatas ng almendras
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 351 kcal —
- Protina 15 g 29%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 6 g 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 15 g | 60 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 7.3 g | 30 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 22 g | 90 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 29 g | 120 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 36 g | 150 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatas ng almendras na may tsokolatehanda nang inumin50 kcal / 100 g
- Inuming almendraswalang asukal24 kcal / 100 g
- Inuming almondsimple, pinalakas, pinalamig at/o pang-istante29 kcal / 100 g
- Almond579 kcal / 100 g
- Gatas ng soya
- May lasang inuming almendras34 kcal / 100 g
- Krim ng almendras378 kcal / 100 g
- Langis ng almond884 kcal / 100 g
- Puding na almendrasmay gatas, yari sa industriya105 kcal / 100 g
- Almendras601 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas ng almendras
Paano gamitin ang gatas ng almendras sa kape nang hindi ito namumuo?
Painitin muna ito nang dahan-dahan, huwag pakuluan, at ibuhos nang paunti-unti sa kape habang hinahalo. Mas madaling mamuo ang malamig na gatas kapag sinalinan ng napakainit at maasim na kape.
Puwede bang ipalit ang gatas ng almendras sa gatas ng baka sa pagluluto?
Puwede sa lugaw, oatmeal, pancake at sopas, pero maaaring mag-iba ang lapot at lasa. Sa putaheng kailangang kumapal, haluan ito ng kaunting cornstarch o harina; sa baking, piliin ang unsweetened para hindi masyadong matamis ang resulta.
Paano pumili ng gatas ng almendras para sa kape o pagluluto?
Piliin ang unsweetened kung gagamitin sa maalat na lutuin o kung ayaw mong magdagdag ng tamis. Para sa kape, hanapin ang bersiyong may markang pang-kape o barista, na karaniwang mas mahusay bumula.
Paano itago ang gatas ng almendras kapag nabuksan na?
Ilagay agad sa refrigerator, isara nang mahigpit, at huwag inumin mula mismo sa karton. Gamitin sa loob ng panahong nakasaad para sa nabuksan nang produkto; itapon kung maasim ang amoy o nagbago ang itsura.
Ano ang mas masustansiyang pamalit sa gatas ng almendras kung gusto ko ng mas maraming protina?
Mas maraming protina ang gatas ng soya: 3.2 g bawat 100 g, samantalang ang gatas ng almendras ay 15 g. Magkaiba rin ang lasa at lapot, kaya magandang subukan muna sa kape o cereal.
Puwede bang ibigay ang gatas ng almendras sa sanggol bilang pamalit sa gatas?
Hindi ito pamalit sa breast milk o infant formula para sa sanggol. Para sa mas matatandang bata, ihain lamang kung angkop sa kanilang pagkain at walang allergy sa almendras.
Pareho ba ang gatas ng almendras at ang inuming almendras?
Madalas na magkahulugan ang tawag na “gatas ng almendras” at “inuming almendras” sa produktong nakakahon. Hindi ito gatas mula sa hayop: ginagawa ito sa almendras at tubig, at maaaring salain kaya kaunti ang laman ng almendras.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2490 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
