Alamin ang laman ng plato mo
Gatas ng almendras na may tsokolate
Calories at mga nutrisyon
handa nang inumin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 0.6 g 1%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 8.8 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 63 µg 7%
- Bitamina C 4.4 mg 5%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 2.8 mg 19%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.01 mg 0%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 1.3 µg 52%
- Choline 2 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 188 mg 14%
- Iron 0.53 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 19 mg 2%
- Potassium 75 mg 2%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.6 g | 9 g | 1.3 g |
| 1 bahagi | 240 g | 120 | 1.5 g | 22 g | 3 g |
| 2 bahagi | 480 g | 240 | 3 g | 43 g | 6 g |
| ½ bahagi | 120 g | 60 | 0.8 g | 11 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 720 g | 360 | 4.5 g | 65 g | 9 g |
| 4 bahagi | 960 g | 480 | 6 g | 86 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0.9 g | 14 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.3 g | 18 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1.6 g | 23 g | 3.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming almond na may lasang tsokolatemay lasa, pinatamis, pinalakas, pinalamig48 kcal / 100 g
- Gatas ng almendras na may banilyapinatamis, handa nang inumin38 kcal / 100 g
- Inuming tsokolatebatay sa gatas at toyo, handang inumin, pinalakas101 kcal / 100 g
- Gatas ng almendraswalang pampatamis, napapanatili sa temperatura ng kuwarto15 kcal / 100 g
- Tsokolate na may gatas at almondsna may gatas at mga almond547 kcal / 100 g
- May lasang inuming almendras34 kcal / 100 g
- Likidong gatas na may tsokolatemula sa gatas ng baka84 kcal / 100 g
- Tsokolate na may almendrasmapait, na may mga almendras533 kcal / 100 g
- Inumin na may lasang tsokolatebatay sa whey at gatas49 kcal / 100 g
- Tsokolateng gataslikido, nabawasang asukal, 1% taba52 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas ng almendras na may tsokolate
Kailangan bang kalugin ang gatas ng almendras na may tsokolate bago inumin?
Oo. Maaaring lumubog o maghiwalay ang laman habang nakatengga, kaya kalugin nang mabuti ang karton bago ibuhos.
Puwede bang painitin ang gatas ng almendras na may tsokolate?
Puwede. Painitin sa mahinang apoy habang hinahalo, at alisin bago kumulo para hindi dumikit o masunog sa ilalim ng kaserola.
Puwede ba itong ihalo sa kape?
Oo; ibuhos ito sa espresso o matapang na kape para sa mocha na may lasa ng almendras. Mas madaling bumula kung malamig ito at gagamit ka ng panggatas na pang-singaw o frother.
Anong smoothie ang masarap lagyan nito?
I-blend ito kasama ng saging at yelo para sa simpleng chocolate-banana smoothie. Dahil matamis na ang inumin, tikman muna bago magdagdag ng pulot o asukal.
Paano gamitin ang gatas ng almendras na may tsokolate sa pagluluto?
Puwede itong ipalit sa gatas sa oatmeal o sa pancake batter kung bagay ang lasa ng tsokolate sa putahe. Para sa ulam na hindi dapat matamis o tsokolate ang lasa, gumamit ng plain na gatas ng almendras.
Paano itago ang gatas ng almendras na may tsokolate kapag nabuksan na?
Ibalik agad sa refrigerator, isara nang mahigpit, at sundin ang tagubilin sa pakete kung gaano katagal ito dapat ubusin. Itapon kung may kakaibang amoy o tekstura.
Mas marami bang protina ang inuming soy na tsokolate kaysa gatas ng almendras na may tsokolate?
Oo. May 2.47 g na protina bawat 100 g ang inuming soy na tsokolate, kumpara sa 0.6 g sa gatas ng almendras na may tsokolate.
Ligtas ba ito kung may allergy ka sa almendras?
Hindi—almendras ang pangunahing sangkap nito, kaya iwasan ito kung may allergy ka sa almendras. Basahin din ang sangkap sa pakete dahil maaaring may iba pang sangkap na kailangan mong iwasan.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174820 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
