Alamin ang laman ng plato mo
Gatas ng almendras
Calories at mga nutrisyon
walang asukal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 17 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0 g —
- Sodium 40 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 98 mg 8%
- Iron 0.1 mg 1%
- Phosphorus 49 mg 4%
- Potassium 21 mg 0%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 1.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.5 g | 0.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 0.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.8 g | 0.3 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.1 g | 0.4 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.4 g | 0.5 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Gatas ng almendras na may banilyapinatamis, handa nang inumin38 kcal / 100 g
- Gatas ng almendras na may tsokolatehanda nang inumin50 kcal / 100 g
- Inuming almendraswalang asukal24 kcal / 100 g
- Inuming almondsimple, walang asukal, pinalakas ng calcium, pang-istante28 kcal / 100 g
- Gata ng niyogwalang asukal23 kcal / 100 g
- Gatas ng bigaswalang tamis47 kcal / 100 g
- Almendraswalang asin595 kcal / 100 g
- Almendras na walang asinmay balat622 kcal / 100 g
- Mantikilya ng almendraskaraniwan, walang idinagdag na asin614 kcal / 100 g
- Almond drink unfortified44 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas ng almendras
Paano gamitin ang gatas ng almendras sa kape nang hindi ito namumuo?
Initin muna nang marahan at ibuhos nang paunti-unti sa kape habang hinahalo; mas madaling mamuo ito kapag biglang sinalinan ng napakainit o maasim na kape. Para sa latte, mas madaling bumula ang bersiyong may markang “barista.”
Puwede bang ipalit ang gatas ng almendras sa gatas ng baka sa pagluluto?
Oo, puwede itong ipalit nang sukat-sa-sukat sa pancake, lugaw at ilang baked goods. Manipis at banayad ang lasa nito, kaya sa malalasang sarsa at sopas, piliin ang walang tamis at tikman muna bago dagdagan ng asin o pampalasa.
Kailangan bang alugin ang gatas ng almendras bago inumin?
Oo. Maaaring lumubog sa ilalim ang pinong almendras o mga idinagdag na mineral habang nakatabi, kaya alugin nang mabuti ang karton bago ibuhos.
Gaano katagal tatagal ang gatas ng almendras kapag nabuksan na?
Ilagay agad sa refrigerator matapos buksan at sundin ang tagal na nakasaad sa pakete; madalas ay ilang araw lamang ito. Itapon kung nag-iba ang amoy o tekstura, o kung naiwan nang matagal sa init.
Ano ang mas bagay sa kape at cereal: gatas ng almendras o gatas ng bigas?
Mas banayad at hindi gaanong matamis ang gatas ng almendras, kaya bagay sa kape at cereal na ayaw mong dagdagan ng tamis. Mas matamis at mas maraming carbohydrate ang gatas ng bigas: 8.87 g bawat 100 g, kumpara sa 0.2 g sa gatas ng almendras.
Puwede bang painitin o pakuluan ang gatas ng almendras?
Puwede, pero initin sa mahinang apoy at haluin; huwag pakuluan nang matagal dahil maaaring maghiwalay o dumikit sa kaserola. Idagdag ito sa lugaw o sopas malapit sa dulo ng pagluluto.
May almendras ba talaga ang gatas ng almendras?
Karaniwang ginagawa ito sa pamamagitan ng pagbababad at paggiling ng almendras sa tubig, saka pagsasala. Iba-iba ang dami ng almendras at maaaring may dagdag na sangkap, kaya tingnan ang listahan ng sangkap kung mahalaga sa iyo ang mga iyon.
Ligtas ba ang gatas ng almendras para sa batang may allergy sa mani?
Hindi, kung allergy niya ang almendras: ang almendras ay tree nut at maaaring magdulot ng reaksiyong alerhiya. Hindi rin kapalit ng breast milk o infant formula ang gatas ng almendras para sa sanggol.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) C1127 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
