Alamin ang laman ng plato mo
Fufu ng ubi
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
155
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs37 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 155 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 37 g 14%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Sodium 16 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 4 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 0.54 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 31 mg 2%
- Potassium 258 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2.1 g | 37 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.1 g | 19 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 3.2 g | 56 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 4.2 g | 75 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 5.3 g | 94 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Fufu ng ubi
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fufu ng ubi?
Ang 100 g ng Fufu ng ubi ay may 155 kcal, 2.1 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fufu ng ubi?
Ang 50 g ng Fufu ng ubi ay may 78 kcal, 1.1 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fufu ng ubi?
Ang 150 g ng Fufu ng ubi ay may 233 kcal, 3.2 g na protina, 56 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fufu ng ubi?
Ang 200 g ng Fufu ng ubi ay may 310 kcal, 4.2 g na protina, 75 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fufu ng ubi?
Ang 250 g ng Fufu ng ubi ay may 388 kcal, 5.3 g na protina, 94 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-807 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
