Alamin ang laman ng plato mo
Frozen yogurt na tsokolate
Calories at mga nutrisyon
soft-serve
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 160 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 2.2 g 8%
- Sodium 98 mg 4%
- Cholesterol 5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 44 µg 5%
- Bitamina C 0.3 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.31 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.67 mg 13%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.29 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 147 mg 11%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 139 mg 11%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Copper 0.13 mg 15%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 2.4 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1 bahagi | 72 g | 115 | 2.9 g | 16 g | 4.3 g |
| 2 bahagi | 144 g | 230 | 5.8 g | 33 g | 8.6 g |
| ½ bahagi | 36 g | 58 | 1.4 g | 8.2 g | 2.2 g |
| 3 bahagi | 216 g | 346 | 8.6 g | 49 g | 13 g |
| 4 bahagi | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Vanilla frozen yogurtsoft-serve159 kcal / 100 g
- Malambot na sorbetes na tsokolate222 kcal / 100 g
- Frozen yogurt mga lasang maliban sa tsokolatemga lasang maliban sa tsokolate127 kcal / 100 g
- Frozen yogurt127 kcal / 100 g
- Soft serve ice cream na tsokolate222 kcal / 100 g
- Magaang malambot na sorbetes na tsokolate141 kcal / 100 g
- Chocolate ice cream216 kcal / 100 g
- Sorbetes na tsokolate216 kcal / 100 g
- Dessert na gatas na tsokolatefrozen, walang taba ng gatas167 kcal / 100 g
- Mababang taba na soft serve ice cream na tsokolate141 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Frozen yogurt na tsokolate
Ilang calories ang nasa 100 g ng Frozen yogurt na tsokolate?
Ang 100 g ng Frozen yogurt na tsokolate ay may 160 kcal, 4 g na protina, 23 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (72 g) ng Frozen yogurt na tsokolate?
Ang 1 bahagi (72 g) ng Frozen yogurt na tsokolate ay may 115 kcal, 2.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (144 g) ng Frozen yogurt na tsokolate?
Ang 2 bahagi (144 g) ng Frozen yogurt na tsokolate ay may 230 kcal, 5.8 g na protina, 33 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (36 g) ng Frozen yogurt na tsokolate?
Ang ½ bahagi (36 g) ng Frozen yogurt na tsokolate ay may 58 kcal, 1.4 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (216 g) ng Frozen yogurt na tsokolate?
Ang 3 bahagi (216 g) ng Frozen yogurt na tsokolate ay may 346 kcal, 8.6 g na protina, 49 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (288 g) ng Frozen yogurt na tsokolate?
Ang 4 bahagi (288 g) ng Frozen yogurt na tsokolate ay may 461 kcal, 12 g na protina, 65 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Frozen yogurt na tsokolate?
Ang 50 g ng Frozen yogurt na tsokolate ay may 80 kcal, 2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Frozen yogurt na tsokolate?
Ang 150 g ng Frozen yogurt na tsokolate ay may 240 kcal, 6 g na protina, 34 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168848 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
