Alamin ang laman ng plato mo
Escalope ng pabo
Calories at mga nutrisyon
inihaw, pinirito sa kawali
124
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 124 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 65.2 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.75 mg 1%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 13.5 mg 84%
- Pantothenic acid (B5) 0.84 mg 17%
- Bitamina B6 0.59 mg 35%
- Bitamina B12 0.61 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 5.4 mg 0%
- Iron 0.49 mg 3%
- Magnesium 44.4 mg 11%
- Phosphorus 293 mg 23%
- Potassium 462 mg 10%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 6.5 µg 12%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 29 g | 0 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 43 g | 0 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 57 g | 0 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 2.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Schnitzel ng pabopinirito152 kcal / 100 g
- Milanese-style na escalope ng turkeytinapay na escalope ng turkey211 kcal / 100 g
- Escalope ng karne ng bakaniluto147 kcal / 100 g
- Karne ng paboiniihaw/inihurno151 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabowalang balat, minarinada, pinirito sa kawali nang walang taba178 kcal / 100 g
- Pabowalang taba, may taba at balat, inihaw186 kcal / 100 g
- Mga hiniwang pabo114 kcal / 100 g
- Nilagang ham ng pabohiniwa99 kcal / 100 g
- Escalope ng ham ng baboy lutoluto200 kcal / 100 g
- Steak ng batang baka para ipritoinihanda142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Escalope ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Escalope ng pabo?
Ang 100 g ng Escalope ng pabo ay may 124 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Escalope ng pabo?
Ang 50 g ng Escalope ng pabo ay may 62 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Escalope ng pabo?
Ang 150 g ng Escalope ng pabo ay may 186 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Escalope ng pabo?
Ang 200 g ng Escalope ng pabo ay may 248 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Escalope ng pabo?
Ang 250 g ng Escalope ng pabo ay may 310 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 36306 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
