Alamin ang laman ng plato mo
Dinurog na patatas
Calories at mga nutrisyon
instant na pulbos na may tuyong gatas
333
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs63 g
Taba1.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 333 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 15 g 53%
- Asukal 5.7 g —
- Sodium 81.3 mg 4%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 119 mg 132%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 1.9 mg 37%
- Bitamina B6 0.86 mg 51%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 55 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 70 mg 5%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 75.3 mg 18%
- Phosphorus 290 mg 23%
- Potassium 1171 mg 25%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.37 mg 41%
- Manganese 0.74 mg 32%
- Selenium 0.5 µg 1%
- Iodine 39 µg 26%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5.5 g | 31 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos na dinurog na patatastuyo, pulbos374 kcal / 100 g
- Pulbos na dinurog na patatas Pirkka/Felix359 kcal / 100 g
- Dinurog na patatas na may kabuteflakes387 kcal / 100 g
- Pulbos na dinurog na patatas Rainbow350 kcal / 100 g
- Pulbos na dinurog na patatas Eldorado346 kcal / 100 g
- Ginutay-gynutay na patatastuyo, mga butil na may gatas, hindi pa handa357 kcal / 100 g
- Minasang patatasmga natuklap360 kcal / 100 g
- Ginutay-gutay na patatasinihanda mula sa mga natuklap, walang gatas, na may dinagdag na 2% taba ng gatas at margarina109 kcal / 100 g
- Mashed potatohanda nang kainin106 kcal / 100 g
- Niligis na patatasinstant, inihanda, karaniwan83 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dinurog na patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dinurog na patatas?
Ang 100 g ng Dinurog na patatas ay may 333 kcal, 11 g na protina, 63 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dinurog na patatas?
Ang 50 g ng Dinurog na patatas ay may 167 kcal, 5.5 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dinurog na patatas?
Ang 150 g ng Dinurog na patatas ay may 500 kcal, 16 g na protina, 94 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dinurog na patatas?
Ang 200 g ng Dinurog na patatas ay may 667 kcal, 22 g na protina, 125 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dinurog na patatas?
Ang 250 g ng Dinurog na patatas ay may 833 kcal, 27 g na protina, 156 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 412 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
