Alamin ang laman ng plato mo
Dilis ng itlog
Calories at mga nutrisyon
hilaw, frozen, may asin, pasteurized
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 275 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 1.8 g 1%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 7.2 g 36%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 3487 mg 152%
- Cholesterol 912 mg 304%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 313 µg 35%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 3.1 µg 16%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 0.03 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 3.2 mg 63%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Folate (B9) 112 µg 28%
- Bitamina B12 1.6 µg 67%
- Choline 705 mg 128%
Mga mineral
- Calcium 113 mg 9%
- Iron 3.4 mg 19%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 414 mg 33%
- Potassium 111 mg 2%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 56.9 µg 103%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 14 g | 1.8 g | 23 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 78 | 4 g | 0.5 g | 6.5 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 156 | 8 g | 1 g | 13 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 39 | 2 g | 0.3 g | 3.3 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 234 | 12 g | 1.5 g | 20 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 312 | 16 g | 2 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7 g | 0.9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 21 g | 2.7 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 28 g | 3.5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 35 g | 4.4 g | 57 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw ng itlogmanok, hilaw319 kcal / 100 g
- Buong itlogmay asin, frozen, hilaw, pasteurized138 kcal / 100 g
- Pula ng itloghilaw, mula sa Brazil329 kcal / 100 g
- Nagyelong pula ng itlogmanok325 kcal / 100 g
- Dilaw ng itlog sa pulbospulbos667 kcal / 100 g
- Puti ng itloghilaw, nakatago sa yelo, pasteurized48 kcal / 100 g
- Pulbos ng pula ng itlogmanok671 kcal / 100 g
- Pula ng itlog ng pugohilaw291 kcal / 100 g
- Itloghilaw, sariwa143 kcal / 100 g
- Itlog ng manokbuo, inalisan ng tubig, pasteurisado554 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dilis ng itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilis ng itlog?
Ang 100 g ng Dilis ng itlog ay may 275 kcal, 14 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Dilis ng itlog ay may 78 kcal, 4 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Dilis ng itlog ay may 156 kcal, 8 g na protina, 1 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Dilis ng itlog?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Dilis ng itlog ay may 39 kcal, 2 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Dilis ng itlog ay may 234 kcal, 12 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Dilis ng itlog ay may 312 kcal, 16 g na protina, 2 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilis ng itlog?
Ang 50 g ng Dilis ng itlog ay may 138 kcal, 7 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilis ng itlog?
Ang 150 g ng Dilis ng itlog ay may 413 kcal, 21 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173436 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
