Alamin ang laman ng plato mo

Club sandwich

Calories at mga nutrisyon

tinapay na buong trigo, hamon at keso, nakabalot

240
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs24 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 240 kcal —
  • Protina 11 g 22%
  • Carbohydrate 24 g 9%
  • Taba 11 g 13%
  • Saturated fat 3 g 15%
  • Hibla 2.7 g 10%
  • Asukal 3 g —
  • Sodium 687 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 21.1 µg 2%
  • Bitamina C 3.2 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.99 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 117 mg 9%
  • Iron 0.95 mg 5%
  • Magnesium 32.1 mg 8%
  • Phosphorus 206 mg 16%
  • Potassium 202 mg 4%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.59 mg 26%
  • Selenium 5.3 µg 10%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24011 g24 g11 g
50 g50 g1205.6 g12 g5.3 g
150 g150 g36017 g36 g16 g
200 g200 g48022 g48 g21 g
250 g250 g60028 g60 g26 g

Mga tanong tungkol sa Club sandwich

Ilang calories ang nasa 100 g ng Club sandwich?

Ang 100 g ng Club sandwich ay may 240 kcal, 11 g na protina, 24 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Club sandwich?

Ang 50 g ng Club sandwich ay may 120 kcal, 5.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Club sandwich?

Ang 150 g ng Club sandwich ay may 360 kcal, 17 g na protina, 36 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Club sandwich?

Ang 200 g ng Club sandwich ay may 480 kcal, 22 g na protina, 48 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Club sandwich?

Ang 250 g ng Club sandwich ay may 600 kcal, 28 g na protina, 60 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25576 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla