Alamin ang laman ng plato mo

Club sandwich

Calories at mga nutrisyon

tinapay na buong trigo, ham, nakabalot na

246
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs26 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 246 kcal —
  • Protina 10 g 20%
  • Carbohydrate 26 g 10%
  • Taba 11 g 13%
  • Saturated fat 4.4 g 22%
  • Hibla 2.7 g 10%
  • Asukal 3.6 g —
  • Sodium 706 mg 31%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 53 µg 6%
  • Bitamina C 5.3 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 11%
  • Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%

Mga mineral

  • Calcium 30.6 mg 2%
  • Iron 0.98 mg 5%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphorus 180 mg 14%
  • Potassium 229 mg 5%
  • Zinc 1.1 mg 10%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.59 mg 26%
  • Selenium 5.1 µg 9%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24610 g26 g11 g
50 g50 g1235.1 g13 g5.3 g
150 g150 g36915 g40 g16 g
200 g200 g49220 g53 g21 g
250 g250 g61525 g66 g26 g

Mga tanong tungkol sa Club sandwich

Ilang calories ang nasa 100 g ng Club sandwich?

Ang 100 g ng Club sandwich ay may 246 kcal, 10 g na protina, 26 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Club sandwich?

Ang 50 g ng Club sandwich ay may 123 kcal, 5.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Club sandwich?

Ang 150 g ng Club sandwich ay may 369 kcal, 15 g na protina, 40 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Club sandwich?

Ang 200 g ng Club sandwich ay may 492 kcal, 20 g na protina, 53 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Club sandwich?

Ang 250 g ng Club sandwich ay may 615 kcal, 25 g na protina, 66 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25599 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla