Alamin ang laman ng plato mo
Cinnamon and spice instant oats
Calories at mga nutrisyon
fortified, prepared with water
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 96 kcal —
- Protina 2.4 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 6.3 g —
- Sodium 111 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 110 µg 12%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 2.2 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.22 mg 4%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 61 mg 5%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 80 mg 6%
- Potassium 71 mg 2%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenium 1.6 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 1 bahagi | 240 g | 230 | 5.7 g | 41 g | 2.9 g |
| 2 bahagi | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5.8 g |
| ½ bahagi | 120 g | 115 | 2.8 g | 20 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8.7 g |
| 4 bahagi | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.2 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.6 g | 25 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4.7 g | 34 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5.9 g | 42 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Raisins and spice instant oatsfortified, prepared with water88 kcal / 100 g
- Plain instant oatsfortified, prepared with water (boiling water added or microwaved)68 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, handa, quaker103 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may pasas at mga pampalasamainit, handa, quaker104 kcal / 100 g
- Regular na instant oatmealmainit, tuyo382 kcal / 100 g
- Quaker instant oatmealkanela-pampalasa, tuyo369 kcal / 100 g
- Cereal sa agahan na oatinstant, nilagyan ng lasa, hindi pinatibay, ginawa gamit ang semi-skimmed na gatas98 kcal / 100 g
- Oatsregular at mabilis, hindi pinatibay, niluto sa tubig (kasama ang pagkukulo at microwave), walang asin71 kcal / 100 g
- Quaker multigrain oatmealinianda sa tubig, walang asin61 kcal / 100 g
- Cream of wheat na may mansanas at kanelamainit, instant, handa na66 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cinnamon and spice instant oats
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cinnamon and spice instant oats?
Ang 100 g ng Cinnamon and spice instant oats ay may 96 kcal, 2.4 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (240 g) ng Cinnamon and spice instant oats?
Ang 1 bahagi (240 g) ng Cinnamon and spice instant oats ay may 230 kcal, 5.7 g na protina, 41 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (480 g) ng Cinnamon and spice instant oats?
Ang 2 bahagi (480 g) ng Cinnamon and spice instant oats ay may 461 kcal, 11 g na protina, 81 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120 g) ng Cinnamon and spice instant oats?
Ang ½ bahagi (120 g) ng Cinnamon and spice instant oats ay may 115 kcal, 2.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (720 g) ng Cinnamon and spice instant oats?
Ang 3 bahagi (720 g) ng Cinnamon and spice instant oats ay may 691 kcal, 17 g na protina, 122 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (960 g) ng Cinnamon and spice instant oats?
Ang 4 bahagi (960 g) ng Cinnamon and spice instant oats ay may 922 kcal, 23 g na protina, 163 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cinnamon and spice instant oats?
Ang 50 g ng Cinnamon and spice instant oats ay may 48 kcal, 1.2 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cinnamon and spice instant oats?
Ang 150 g ng Cinnamon and spice instant oats ay may 144 kcal, 3.6 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173906 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
