Alamin ang laman ng plato mo

Chicken, cornish game hens, meat only, raw

Calories at mga nutrisyon

116
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba3.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 116 kcal —
  • Protina 20 g 40%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.3 g 4%
  • Saturated fat 0.9 g 4%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 68 mg 3%
  • Cholesterol 91 mg 30%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 22 µg 2%
  • Bitamina C 0.6 mg 1%
  • Bitamina D 0.27 µg 1%
  • Bitamina E 0.21 mg 1%
  • Bitamina K 2.4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 6.7 mg 42%
  • Pantothenic acid (B5) 0.64 mg 13%
  • Bitamina B6 0.39 mg 23%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 0.4 µg 17%

Mga mineral

  • Calcium 12 mg 1%
  • Iron 0.74 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 160 mg 13%
  • Potassium 269 mg 6%
  • Zinc 1.3 mg 12%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 15.8 µg 29%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11620 g0 g3.3 g
1 bahagi85 g9917 g0 g2.8 g
2 bahagi170 g19734 g0 g5.7 g
½ bahagi42.5 g498.5 g0 g1.4 g
3 bahagi255 g29651 g0 g8.5 g
4 bahagi340 g39468 g0 g11 g
50 g50 g5810 g0 g1.7 g
150 g150 g17430 g0 g5 g
200 g200 g23240 g0 g6.7 g
250 g250 g29050 g0 g8.3 g

Mga tanong tungkol sa Chicken, cornish game hens, meat only, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

Ang 100 g ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw ay may 116 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw ay may 99 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw ay may 197 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw ay may 49 kcal, 8.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw ay may 296 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw ay may 394 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

Ang 50 g ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw ay may 58 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw?

Ang 150 g ng Chicken, cornish game hens, meat only, raw ay may 174 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171108 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla