Alamin ang laman ng plato mo
Charr, fillet, smoked
Calories at mga nutrisyon
204
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 28 g 55%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 2340 mg 102%
- Cholesterol 48 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 9 µg 45%
- Bitamina E 1.9 mg 13%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 5.5 µg 1%
- Bitamina B12 3.2 µg 133%
- Choline 89 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 19.7 mg 2%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 25.9 mg 6%
- Phosphorus 271 mg 22%
- Potassium 460 mg 10%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Selenium 27 µg 49%
- Iodine 20 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 407 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 509 | 69 g | 0 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Charr, fillet, smoked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Charr, fillet, smoked?
Ang 100 g ng Charr, fillet, smoked ay may 204 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Charr, fillet, smoked?
Ang 50 g ng Charr, fillet, smoked ay may 102 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Charr, fillet, smoked?
Ang 150 g ng Charr, fillet, smoked ay may 305 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Charr, fillet, smoked?
Ang 200 g ng Charr, fillet, smoked ay may 407 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Charr, fillet, smoked?
Ang 250 g ng Charr, fillet, smoked ay may 509 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1188 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
