Alamin ang laman ng plato mo
Buong-butil na scone
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
319
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.2 g
Carbs47 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 319 kcal —
- Protina 8.2 g 16%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 4.1 g 20%
- Hibla 5.8 g 21%
- Asukal 5.6 g —
- Sodium 602 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Pantothenic acid (B5) 0.62 mg 12%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 5.3 µg 18%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 111 mg 9%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 52 mg 12%
- Phosphorus 539 mg 43%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 1.2 mg 50%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8.2 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.1 g | 23 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 70 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 93 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 117 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Wholemeal fruit sconegawang-bahay322 kcal / 100 g
- Plain sconegawa sa bahay352 kcal / 100 g
- Biskwit na gawa sa buong butilgawang-bahay369 kcal / 100 g
- Cheese sconegawang-bahay358 kcal / 100 g
- Payak na sconegawang-bahay352 kcal / 100 g
- Tinapay na wholemeal282 kcal / 100 g
- Tinapay na buong trigogawa sa bahay, (2/3 buong trigo harina)278 kcal / 100 g
- Scone ng patatasgawa sa bahay279 kcal / 100 g
- Wholemeal pastryluto, gawa sa bahay487 kcal / 100 g
- Magaspang na sconemay yogurt258 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong-butil na scone
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong-butil na scone?
Ang 100 g ng Buong-butil na scone ay may 319 kcal, 8.2 g na protina, 47 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong-butil na scone?
Ang 50 g ng Buong-butil na scone ay may 160 kcal, 4.1 g na protina, 23 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong-butil na scone?
Ang 150 g ng Buong-butil na scone ay may 479 kcal, 12 g na protina, 70 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong-butil na scone?
Ang 200 g ng Buong-butil na scone ay may 638 kcal, 16 g na protina, 93 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong-butil na scone?
Ang 250 g ng Buong-butil na scone ay may 798 kcal, 21 g na protina, 117 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1114 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
