Alamin ang laman ng plato mo
Buong butil na tarts ng jam
Calories at mga nutrisyon
gawang bahay
366
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.2 g
Carbs60 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 366 kcal —
- Protina 4.2 g 8%
- Carbohydrate 60 g 22%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 8.5 g 43%
- Asukal 37 g —
- Sodium 134 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 172 µg 19%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Bitamina K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 2.4 µg 8%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 0.91 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 100 mg 8%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.72 mg 31%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodine 10 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4.2 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2.1 g | 30 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6.3 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8.4 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 149 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tarts ng jamgawang bahay382 kcal / 100 g
- Tart na may palamang jam398 kcal / 100 g
- Buong-butil na fruit cakegawa sa bahay366 kcal / 100 g
- Jam tarttingi353 kcal / 100 g
- Wholemeal na shortcrust pastrymatamis, inihurno510 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na wholemeal fruit pieprutas, wholemeal, na may pampuno ng pie, gawang-bahay261 kcal / 100 g
- Apple piebuong trigo, iisang crust, gawa sa bahay190 kcal / 100 g
- Homemade na wholemeal fruit pieprutas, wholemeal, pastry sa itaas at ibaba, homemade253 kcal / 100 g
- Tartlet ng strawberrygawang-bahay202 kcal / 100 g
- Wholemeal fruit sconegawang-bahay322 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong butil na tarts ng jam
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong butil na tarts ng jam?
Ang 100 g ng Buong butil na tarts ng jam ay may 366 kcal, 4.2 g na protina, 60 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong butil na tarts ng jam?
Ang 50 g ng Buong butil na tarts ng jam ay may 183 kcal, 2.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong butil na tarts ng jam?
Ang 150 g ng Buong butil na tarts ng jam ay may 549 kcal, 6.3 g na protina, 89 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong butil na tarts ng jam?
Ang 200 g ng Buong butil na tarts ng jam ay may 732 kcal, 8.4 g na protina, 119 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong butil na tarts ng jam?
Ang 250 g ng Buong butil na tarts ng jam ay may 915 kcal, 11 g na protina, 149 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1086 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
