Alamin ang laman ng plato mo

Bunga ng malunggay

Calories at mga nutrisyon

hilaw

Protina2.1 g
Carbs5.3 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Protina 2.1 g 4%
  • Carbohydrate 5.3 g 2%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 3.2 g 11%
  • Sodium 42 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 141 mg 157%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0.62 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 30 mg 2%
  • Iron 0.36 mg 2%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Phosphorus 50 mg 4%
  • Potassium 461 mg 10%
  • Zinc 0.45 mg 4%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.26 mg 11%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g–2.1 g5.3 g0.2 g
50 g50 g–1.1 g2.7 g0.1 g
150 g150 g–3.2 g8 g0.3 g
200 g200 g–4.2 g11 g0.4 g
250 g250 g–5.3 g13 g0.5 g

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20347 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla