Alamin ang laman ng plato mo
Brokoli
Calories at mga nutrisyon
malalim na nagyelo, nilaga sa mahinang apoy
34
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.4 g
Carbs2.6 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 34 kcal —
- Protina 2.4 g 5%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 3.6 g 13%
- Asukal 1.6 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.4 g | 2.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.6 g | 3.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4.8 g | 5.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 6.5 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Koliplor at brokolifrozen18 kcal / 100 g
- Dahon ng brokolihilaw28 kcal / 100 g
- Broccolihilaw34 kcal / 100 g
- Brokulifrozen, spears, hindi pa handa29 kcal / 100 g
- Koliplordeep-frozen, nilaga36 kcal / 100 g
- Sibuyaspinalamig nang malalim, nilaga37 kcal / 100 g
- Frozen na Brussels sproutsdeep-frozen, nilaga47 kcal / 100 g
- Bawangpinalamig nang malalim, nilaga105 kcal / 100 g
- Karotdeep-frozen, nilaga46 kcal / 100 g
- Asparagusmalalim ang pagyeyelo, nilaga36 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Brokoli
Ilang calories ang nasa 100 g ng Brokoli?
Ang 100 g ng Brokoli ay may 34 kcal, 2.4 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Brokoli?
Ang 50 g ng Brokoli ay may 17 kcal, 1.2 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Brokoli?
Ang 150 g ng Brokoli ay may 51 kcal, 3.6 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Brokoli?
Ang 200 g ng Brokoli ay may 68 kcal, 4.8 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Brokoli?
Ang 250 g ng Brokoli ay may 85 kcal, 6 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G312252 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
