Alamin ang laman ng plato mo
Broad beans
Calories at mga nutrisyon
tuyo, hilaw
245
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs33 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 245 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 28 g 99%
- Asukal 5.9 g —
- Sodium 11 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.97 mg 19%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 100 mg 8%
- Iron 5.5 mg 31%
- Magnesium 190 mg 45%
- Phosphorus 590 mg 47%
- Potassium 1090 mg 23%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.82 mg 91%
- Manganese 1.6 mg 70%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 26 g | 33 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 13 g | 16 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 39 g | 49 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 52 g | 65 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 65 g | 81 g | 5.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuyong broad bean301 kcal / 100 g
- Broad bean groats dry fava bean broad bean bean331 kcal / 100 g
- Peeled broad beansariwa, frozen, pinakuluan sa tubig72 kcal / 100 g
- De-latang broad beanmga solido at likido71 kcal / 100 g
- Fava beantuyo, ibinabad, nilaga58 kcal / 100 g
- Pinatuyong bataw341 kcal / 100 g
- Pinatuyong binalatang fava beanshilaw343 kcal / 100 g
- Batawnasa pod, hilaw88 kcal / 100 g
- Broadbeans na may balathilaw88 kcal / 100 g
- Habasniluto, sinala, walang mantika, walang asin110 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Broad beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Broad beans?
Ang 100 g ng Broad beans ay may 245 kcal, 26 g na protina, 33 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Broad beans?
Ang 50 g ng Broad beans ay may 123 kcal, 13 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Broad beans?
Ang 150 g ng Broad beans ay may 368 kcal, 39 g na protina, 49 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Broad beans?
Ang 200 g ng Broad beans ay may 490 kcal, 52 g na protina, 65 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Broad beans?
Ang 250 g ng Broad beans ay may 613 kcal, 65 g na protina, 81 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-067 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla