Alamin ang laman ng plato mo

Peeled broad bean

Calories at mga nutrisyon

sariwa, frozen, pinakuluan sa tubig

72
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.4 g
Carbs9 g
Taba0.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 72 kcal —
  • Protina 6.4 g 13%
  • Carbohydrate 9 g 3%
  • Taba 0.5 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 2.9 g 10%
  • Sodium 7.2 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 7 µg 1%
  • Bitamina K 3.2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.57 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.28 mg 6%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%

Mga mineral

  • Calcium 31 mg 2%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 97 mg 8%
  • Potassium 97 mg 2%
  • Zinc 0.62 mg 6%
  • Copper 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.18 mg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g726.4 g9 g0.5 g
50 g50 g363.2 g4.5 g0.3 g
150 g150 g1089.6 g14 g0.8 g
200 g200 g14413 g18 g1 g
250 g250 g18016 g23 g1.3 g

Mga tanong tungkol sa Peeled broad bean

Ilang calories ang nasa 100 g ng Peeled broad bean?

Ang 100 g ng Peeled broad bean ay may 72 kcal, 6.4 g na protina, 9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Peeled broad bean?

Ang 50 g ng Peeled broad bean ay may 36 kcal, 3.2 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Peeled broad bean?

Ang 150 g ng Peeled broad bean ay may 108 kcal, 9.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Peeled broad bean?

Ang 200 g ng Peeled broad bean ay may 144 kcal, 13 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Peeled broad bean?

Ang 250 g ng Peeled broad bean ay may 180 kcal, 16 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20542 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla