Alamin ang laman ng plato mo

Broad bean

Calories at mga nutrisyon

sariwa, frozen, pinakuluan sa tubig

64
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.6 g
Carbs7.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 64 kcal —
  • Protina 5.6 g 11%
  • Carbohydrate 7.4 g 3%
  • Hibla 5.8 g 21%
  • Asukal 1 g —
  • Sodium 8 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 8.5 µg 1%
  • Bitamina K 4.2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.98 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%

Mga mineral

  • Calcium 61 mg 5%
  • Iron 0.93 mg 5%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphorus 88 mg 7%
  • Potassium 150 mg 3%
  • Zinc 0.55 mg 5%
  • Copper 0.21 mg 23%
  • Manganese 0.23 mg 10%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g645.6 g7.4 g–
50 g50 g322.8 g3.7 g–
150 g150 g958.4 g11 g–
200 g200 g12711 g15 g–
250 g250 g15914 g19 g–

Mga tanong tungkol sa Broad bean

Ilang calories ang nasa 100 g ng Broad bean?

Ang 100 g ng Broad bean ay may 64 kcal, 5.6 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Broad bean?

Ang 50 g ng Broad bean ay may 32 kcal, 2.8 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Broad bean?

Ang 150 g ng Broad bean ay may 95 kcal, 8.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Broad bean?

Ang 200 g ng Broad bean ay may 127 kcal, 11 g na protina, 15 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Broad bean?

Ang 250 g ng Broad bean ay may 159 kcal, 14 g na protina, 19 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20543 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla