Alamin ang laman ng plato mo
Broad bean
Calories at mga nutrisyon
ibabalat, sariwa, hilaw
62
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.8 g
Carbs4.2 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 62 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 4.2 g 2%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 5.9 g 21%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 37.5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16.3 µg 2%
- Bitamina C 18.4 mg 20%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 40.9 µg 34%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 29.5 mg 2%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 35.5 mg 8%
- Phosphorus 112 mg 9%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 0.79 mg 7%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.49 mg 21%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.8 g | 4.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.4 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 10 g | 6.3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 123 | 14 g | 8.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 154 | 17 g | 11 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Peeled broad beansariwa, frozen, hilaw99 kcal / 100 g
- Tuyong broad bean301 kcal / 100 g
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- De-latang broad beanmga solido at likido71 kcal / 100 g
- Fava beanshilaw51 kcal / 100 g
- Batawnasa pod, hilaw88 kcal / 100 g
- Broadbeans na may balathilaw88 kcal / 100 g
- Habasniluto, sinala, walang mantika, walang asin110 kcal / 100 g
- Pinatuyong binalatang fava beanshilaw343 kcal / 100 g
- Batang batahilaw63 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Broad bean
Ilang calories ang nasa 100 g ng Broad bean?
Ang 100 g ng Broad bean ay may 62 kcal, 6.8 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Broad bean?
Ang 50 g ng Broad bean ay may 31 kcal, 3.4 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Broad bean?
Ang 150 g ng Broad bean ay may 92 kcal, 10 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Broad bean?
Ang 200 g ng Broad bean ay may 123 kcal, 14 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Broad bean?
Ang 250 g ng Broad bean ay may 154 kcal, 17 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20517 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
