Alamin ang laman ng plato mo
Blueberry
Calories at mga nutrisyon
frozen
53
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs10 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 53 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 10 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 4.5 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.21 mg 1%
- Phosphorus 11 mg 1%
- Potassium 86 mg 2%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0.5 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.3 g | 10 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.1 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.4 g | 15 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0.6 g | 20 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 0.7 g | 25 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong blueberrymatamis317 kcal / 100 g
- Frozen blueberryhilaw
- Frozen wild blueberry57 kcal / 100 g
- Naka-freeze na lihis na blueberry57 kcal / 100 g
- Wild blueberryhilaw61 kcal / 100 g
- Frozen blueberriesmay tamis85 kcal / 100 g
- Frozen blueberries walang tamiswalang tamis51 kcal / 100 g
- Strawberryfrozen29 kcal / 100 g
- Raspberryfrozen45 kcal / 100 g
- Blackberrysariwa47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Blueberry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Blueberry?
Ang 100 g ng Blueberry ay may 53 kcal, 0.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Blueberry?
Ang 50 g ng Blueberry ay may 27 kcal, 0.1 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Blueberry?
Ang 150 g ng Blueberry ay may 80 kcal, 0.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Blueberry?
Ang 200 g ng Blueberry ay may 106 kcal, 0.6 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Blueberry?
Ang 250 g ng Blueberry ay may 133 kcal, 0.7 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L1234 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla