Alamin ang laman ng plato mo
biskwit na wafer na banilya o tsokolate
Calories at mga nutrisyon
may lasang palamuti, na may o walang takip na tsokolate, komersyal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 506 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Taba 23 g 30%
- Saturated fat 9.8 g 49%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 44 g —
- Sodium 101 mg 4%
- Cholesterol 0.98 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0.21 mg 0%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 2.5 mg 17%
- Bitamina K 14.4 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 58.5 µg 15%
- Bitamina B12 0.01 µg 0%
- Choline 1.2 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 26.5 mg 2%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 22.8 mg 5%
- Phosphorus 61 mg 5%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenium 1.8 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3.3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1.7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6.6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8.3 g | 173 g | 58 g |
Mga kahawig na pagkain
- Vanilla wafer cookiemas mababang taba441 kcal / 100 g
- Tsokolateng wafer433 kcal / 100 g
- Wafer na may palamig na banilyana may palamig na banilya538 kcal / 100 g
- Wafer na may palamnang tsokolatepinalamanan o nilagyan ng tsokolate534 kcal / 100 g
- Sandwich na cookies na may tsokolatepuno ng vanilla cream, nilagyan ng tsokolate, komersyal523 kcal / 100 g
- Biscuit sandwich na banilyapuno na may lasa, komersyal485 kcal / 100 g
- Biskwit na wafer na may palamang kremamay palamang kremang may pampalasa538 kcal / 100 g
- Tsokolateng wafer na biskwitwalang gluten541 kcal / 100 g
- Sandwich na biskwit na wafer na binalutan ng tsokolatematamis, patong-patong, palamang krema, komersyal522 kcal / 100 g
- Sugar wafer cookies na may tsokolate526 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa biskwit na wafer na banilya o tsokolate
Ilang calories ang nasa 100 g ng biskwit na wafer na banilya o tsokolate?
Ang 100 g ng biskwit na wafer na banilya o tsokolate ay may 506 kcal, 3.3 g na protina, 69 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng biskwit na wafer na banilya o tsokolate?
Ang 50 g ng biskwit na wafer na banilya o tsokolate ay may 253 kcal, 1.7 g na protina, 35 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng biskwit na wafer na banilya o tsokolate?
Ang 150 g ng biskwit na wafer na banilya o tsokolate ay may 759 kcal, 5 g na protina, 104 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng biskwit na wafer na banilya o tsokolate?
Ang 200 g ng biskwit na wafer na banilya o tsokolate ay may 1012 kcal, 6.6 g na protina, 139 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng biskwit na wafer na banilya o tsokolate?
Ang 250 g ng biskwit na wafer na banilya o tsokolate ay may 1265 kcal, 8.3 g na protina, 173 g na carbohydrate at 58 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7870 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla