Alamin ang laman ng plato mo
Bhaji ng patatas
Calories at mga nutrisyon
may mantikang gulay, gawang-bahay
161
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.2 g
Carbs17 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 2.2 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 0.7 g 3%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 11.7 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotin (B7) 0.4 µg 1%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 43 mg 3%
- Potassium 467 mg 10%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2.2 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.1 g | 8.3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3.3 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4.4 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5.5 g | 42 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng patatas at sibuyasgawa sa bahay162 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas at mga dahon ng fenugreekgawa sa bahay222 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas sibuyas at kabutegawa sa bahay211 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas at berdeng bell peppergawa sa bahay134 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatas espinaka at koliplorgawa sa bahay169 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Bhaji ng repolyo at patatasmay langis ng canola, gawa sa bahay106 kcal / 100 g
- Bhaji ng talong at patatasgawa sa bahay135 kcal / 100 g
- Pakoras na patataspinirito sa langis ng gulay, gawa sa bahay315 kcal / 100 g
- Curry ng patataspunjabi, gawa sa bahay94 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bhaji ng patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhaji ng patatas?
Ang 100 g ng Bhaji ng patatas ay may 161 kcal, 2.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhaji ng patatas?
Ang 50 g ng Bhaji ng patatas ay may 81 kcal, 1.1 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhaji ng patatas?
Ang 150 g ng Bhaji ng patatas ay may 242 kcal, 3.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhaji ng patatas?
Ang 200 g ng Bhaji ng patatas ay may 322 kcal, 4.4 g na protina, 33 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhaji ng patatas?
Ang 250 g ng Bhaji ng patatas ay may 403 kcal, 5.5 g na protina, 42 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-693 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
