Alamin ang laman ng plato mo

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Calories at mga nutrisyon

88
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.3 g
Carbs2.8 g
Taba5.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 88 kcal —
  • Protina 6.3 g 13%
  • Carbohydrate 2.8 g 1%
  • Taba 5.8 g 7%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 0.4 g 1%
  • Asukal 2 g —
  • Sodium 534 mg 23%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 8 µg 1%
  • Bitamina C 8 mg 9%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.55 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Bitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Bitamina B12 0.69 µg 29%

Mga mineral

  • Calcium 20 mg 2%
  • Iron 1.3 mg 7%
  • Phosphorus 66 mg 5%
  • Potassium 192 mg 4%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodine 8 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g886.3 g2.8 g5.8 g
50 g50 g443.1 g1.4 g2.9 g
150 g150 g1329.4 g4.2 g8.6 g
200 g200 g17613 g5.6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Mga tanong tungkol sa Beef, black bean, stir fry, Chinese

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, black bean, stir fry, Chinese?

Ang 100 g ng Beef, black bean, stir fry, Chinese ay may 88 kcal, 6.3 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, black bean, stir fry, Chinese?

Ang 50 g ng Beef, black bean, stir fry, Chinese ay may 44 kcal, 3.1 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, black bean, stir fry, Chinese?

Ang 150 g ng Beef, black bean, stir fry, Chinese ay may 132 kcal, 9.4 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, black bean, stir fry, Chinese?

Ang 200 g ng Beef, black bean, stir fry, Chinese ay may 176 kcal, 13 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, black bean, stir fry, Chinese?

Ang 250 g ng Beef, black bean, stir fry, Chinese ay may 220 kcal, 16 g na protina, 7 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) H1015 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla