Alamin ang laman ng plato mo

Bean stew, milk, fresh beans

Calories at mga nutrisyon

72
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.9 g
Carbs8.3 g
Taba2.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 72 kcal —
  • Protina 2.9 g 6%
  • Carbohydrate 8.3 g 3%
  • Taba 2.4 g 3%
  • Saturated fat 0.7 g 3%
  • Hibla 2.1 g 7%
  • Asukal 4.2 g —
  • Sodium 167 mg 7%
  • Cholesterol 2.4 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 21.6 µg 2%
  • Bitamina C 10.8 mg 12%
  • Bitamina D 0.34 µg 2%
  • Bitamina E 0.43 mg 3%
  • Bitamina K 40.2 µg 34%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0.63 mg 4%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folate (B9) 46.9 µg 12%
  • Bitamina B12 0.09 µg 4%

Mga mineral

  • Calcium 71 mg 5%
  • Iron 0.62 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 60.4 mg 5%
  • Potassium 305 mg 6%
  • Zinc 0.46 mg 4%
  • Copper 0.07 mg 7%
  • Manganese 0.23 mg 10%
  • Selenium 3.1 µg 6%
  • Iodine 14.5 µg 10%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g722.9 g8.3 g2.4 g
50 g50 g361.4 g4.2 g1.2 g
150 g150 g1084.3 g13 g3.6 g
200 g200 g1445.8 g17 g4.8 g
250 g250 g1807.2 g21 g5.9 g

Mga tanong tungkol sa Bean stew, milk, fresh beans

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean stew, milk, fresh beans?

Ang 100 g ng Bean stew, milk, fresh beans ay may 72 kcal, 2.9 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean stew, milk, fresh beans?

Ang 50 g ng Bean stew, milk, fresh beans ay may 36 kcal, 1.4 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean stew, milk, fresh beans?

Ang 150 g ng Bean stew, milk, fresh beans ay may 108 kcal, 4.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean stew, milk, fresh beans?

Ang 200 g ng Bean stew, milk, fresh beans ay may 144 kcal, 5.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean stew, milk, fresh beans?

Ang 250 g ng Bean stew, milk, fresh beans ay may 180 kcal, 7.2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 3704 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla