Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 146 kcal —
  • Protina 9.2 g 18%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Taba 3.3 g 4%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 8.4 g 30%
  • Asukal 2.7 g —
  • Sodium 294 mg 13%
  • Cholesterol 1.1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 61.8 µg 7%
  • Bitamina C 7.1 mg 8%
  • Bitamina D 0.1 µg 0%
  • Bitamina E 0.74 mg 5%
  • Bitamina K 10.1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0.96 mg 6%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folate (B9) 121 µg 30%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 62.5 mg 5%
  • Iron 2.2 mg 12%
  • Magnesium 66.1 mg 16%
  • Phosphorus 174 mg 14%
  • Potassium 593 mg 13%
  • Zinc 0.13 mg 1%
  • Copper 0.08 mg 8%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenium 8.1 µg 15%
  • Iodine 15.3 µg 10%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1469.2 g16 g3.3 g
50 g50 g734.6 g7.8 g1.7 g
150 g150 g21914 g23 g5 g
200 g200 g29218 g31 g6.7 g
250 g250 g36523 g39 g8.3 g

Mga tanong tungkol sa Bean stew

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean stew?

Ang 100 g ng Bean stew ay may 146 kcal, 9.2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean stew?

Ang 50 g ng Bean stew ay may 73 kcal, 4.6 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean stew?

Ang 150 g ng Bean stew ay may 219 kcal, 14 g na protina, 23 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean stew?

Ang 200 g ng Bean stew ay may 292 kcal, 18 g na protina, 31 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean stew?

Ang 250 g ng Bean stew ay may 365 kcal, 23 g na protina, 39 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 3713 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla