Alamin ang laman ng plato mo
Bean stew
Calories at mga nutrisyon
146
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs16 g
Taba3.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 146 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 3.3 g 4%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 8.4 g 30%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 294 mg 13%
- Cholesterol 1.1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 61.8 µg 7%
- Bitamina C 7.1 mg 8%
- Bitamina D 0.1 µg 0%
- Bitamina E 0.74 mg 5%
- Bitamina K 10.1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.96 mg 6%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 121 µg 30%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 62.5 mg 5%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 66.1 mg 16%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 593 mg 13%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Copper 0.08 mg 8%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 8.1 µg 15%
- Iodine 15.3 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9.2 g | 16 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.6 g | 7.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 14 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 31 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 23 g | 39 g | 8.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bean stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean stew?
Ang 100 g ng Bean stew ay may 146 kcal, 9.2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean stew?
Ang 50 g ng Bean stew ay may 73 kcal, 4.6 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean stew?
Ang 150 g ng Bean stew ay may 219 kcal, 14 g na protina, 23 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean stew?
Ang 200 g ng Bean stew ay may 292 kcal, 18 g na protina, 31 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean stew?
Ang 250 g ng Bean stew ay may 365 kcal, 23 g na protina, 39 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3713 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla