Alamin ang laman ng plato mo

Bean stew, water, dried beans

Calories at mga nutrisyon

202
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs25 g
Taba3.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 202 kcal —
  • Protina 11 g 22%
  • Carbohydrate 25 g 9%
  • Taba 3.9 g 5%
  • Saturated fat 0.7 g 4%
  • Hibla 11 g 38%
  • Asukal 4.9 g —
  • Sodium 147 mg 6%
  • Cholesterol 1.4 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 18.8 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.15 µg 1%
  • Bitamina E 0.73 mg 5%
  • Bitamina K 9.7 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folate (B9) 152 µg 38%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 71.9 mg 6%
  • Iron 2.6 mg 15%
  • Magnesium 78.5 mg 19%
  • Phosphorus 212 mg 17%
  • Potassium 637 mg 14%
  • Zinc 0.02 mg 0%
  • Copper 0.01 mg 1%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 10.8 µg 20%
  • Iodine 9.3 µg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g20211 g25 g3.9 g
50 g50 g1015.6 g13 g2 g
150 g150 g30317 g37 g5.9 g
200 g200 g40423 g50 g7.8 g
250 g250 g50528 g62 g9.8 g

Mga tanong tungkol sa Bean stew, water, dried beans

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bean stew, water, dried beans?

Ang 100 g ng Bean stew, water, dried beans ay may 202 kcal, 11 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bean stew, water, dried beans?

Ang 50 g ng Bean stew, water, dried beans ay may 101 kcal, 5.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bean stew, water, dried beans?

Ang 150 g ng Bean stew, water, dried beans ay may 303 kcal, 17 g na protina, 37 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bean stew, water, dried beans?

Ang 200 g ng Bean stew, water, dried beans ay may 404 kcal, 23 g na protina, 50 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bean stew, water, dried beans?

Ang 250 g ng Bean stew, water, dried beans ay may 505 kcal, 28 g na protina, 62 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 3705 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla