Alamin ang laman ng plato mo
Bato ng tupa
Calories at mga nutrisyon
laman-loob, pinirito
112
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 199 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 85 µg 9%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.21 µg 1%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 115%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 82 µg 21%
- Bitamina B12 56 µg 2333%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 14.7 mg 82%
- Phosphorus 312 mg 25%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 2.4 mg 21%
- Selenium 100 µg 182%
- Iodine 5.9 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.9 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0 g | 8.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Batopinirito kasama ang harina ng trigo182 kcal / 100 g
- Bato ng bakalamang-loob, pinakuluan sa mahinang apoy158 kcal / 100 g
- Utak ng tupapinirito sa kawali273 kcal / 100 g
- Atay ng tupapinirito sa kawali238 kcal / 100 g
- Baga ng tupalaman-loob at mga by-product, niluto, ibinares113 kcal / 100 g
- Kidney ng guyahilaw81 kcal / 100 g
- Fillet ng tupamula sa hulihang bahagi, naihihiwalay na laman na walang taba at taba, mabilis na pinirito157 kcal / 100 g
- Puso ng tupaluto179 kcal / 100 g
- Tusok ng tupainiihaw/pinirito sa kawali240 kcal / 100 g
- Baka kidneyhilaw96 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bato ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bato ng tupa?
Ang 100 g ng Bato ng tupa ay may 112 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bato ng tupa?
Ang 50 g ng Bato ng tupa ay may 56 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bato ng tupa?
Ang 150 g ng Bato ng tupa ay may 168 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bato ng tupa?
Ang 200 g ng Bato ng tupa ay may 224 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bato ng tupa?
Ang 250 g ng Bato ng tupa ay may 280 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1141 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
