Alamin ang laman ng plato mo
Baboy na hiwa-hiwahiwa
Calories at mga nutrisyon
niluto sa kaserol, payat at mataba
203
calorieskcal bawat 100 g
Protina36 g
Carbs0 g
Taba6.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 203 kcal —
- Protina 36 g 73%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.4 g 8%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 88 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Bitamina E 0.38 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 13.3 mg 83%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 21%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Biotin (B7) 6.1 µg 20%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 321 mg 26%
- Potassium 590 mg 13%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 35 µg 64%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 36 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 18 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 55 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 73 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 91 g | 0 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Baboy na kebabhiniwa, inihaw, payat200 kcal / 100 g
- Steak ng lomo ng baboynilaga, payat at mataba212 kcal / 100 g
- Karne ng baboypayat, katamtaman, hilaw116 kcal / 100 g
- Pata ng baboyiniihaw, payat at mataba261 kcal / 100 g
- Baka na hiniwa nang pa-dicematabang, hilaw137 kcal / 100 g
- Mga tadyang ng baboyhilaw, payat at mataba195 kcal / 100 g
- Pork loin steaknilaga, payat157 kcal / 100 g
- Giniling na baboyhilaw164 kcal / 100 g
- Pork loin chopsinihaw, payat at mataba247 kcal / 100 g
- Tenga ng baboy sa balikatleeg, braised, payat213 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Baboy na hiwa-hiwahiwa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baboy na hiwa-hiwahiwa?
Ang 100 g ng Baboy na hiwa-hiwahiwa ay may 203 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baboy na hiwa-hiwahiwa?
Ang 50 g ng Baboy na hiwa-hiwahiwa ay may 102 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baboy na hiwa-hiwahiwa?
Ang 150 g ng Baboy na hiwa-hiwahiwa ay may 305 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baboy na hiwa-hiwahiwa?
Ang 200 g ng Baboy na hiwa-hiwahiwa ay may 406 kcal, 73 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baboy na hiwa-hiwahiwa?
Ang 250 g ng Baboy na hiwa-hiwahiwa ay may 508 kcal, 91 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 18-528 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
