Alamin ang laman ng plato mo

Asparagus

Calories at mga nutrisyon

malalim na nagyelo, pinirito nang walang taba (kawali)

calorieskcal bawat 100 g

Protina4.1 g

Carbs8.3 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	59	4.1 g	8.3 g	0.3 g
50 g	50 g	30	2.1 g	4.2 g	0.2 g
150 g	150 g	89	6.2 g	13 g	0.5 g
200 g	200 g	118	8.2 g	17 g	0.7 g
250 g	250 g	148	10 g	21 g	0.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Asparagus?

Ang 100 g ng Asparagus ay may 59 kcal, 4.1 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Asparagus?

Ang 50 g ng Asparagus ay may 30 kcal, 2.1 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Asparagus?

Ang 150 g ng Asparagus ay may 89 kcal, 6.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Asparagus?

Ang 200 g ng Asparagus ay may 118 kcal, 8.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Asparagus?

Ang 250 g ng Asparagus ay may 148 kcal, 10 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) G450282 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla