Alamin ang laman ng plato mo
Asin na buto at mani
Calories at mga nutrisyon
tuyo, may asin, katamtaman
630
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs18 g
Taba50 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 630 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 50 g 64%
- Saturated fat 8.3 g 41%
- Hibla 7.1 g 25%
- Asukal 5.2 g —
- Sodium 537 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.1 µg 0%
- Bitamina C 0.22 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.8 mg 12%
- Bitamina K 11 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 80.1 mg 6%
- Iron 2.4 mg 14%
- Magnesium 194 mg 46%
- Phosphorus 355 mg 28%
- Potassium 572 mg 12%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Copper 1.2 mg 128%
- Manganese 1.3 mg 55%
- Selenium 3.8 µg 7%
- Iodine 5.9 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 18 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 10 g | 8.8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 31 g | 26 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 41 g | 35 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 51 g | 44 g | 125 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hindi maalat na buto at manituyo, walang asin, katamtaman632 kcal / 100 g
- Pinaghalong maalat na mani at pinatuyong prutas583 kcal / 100 g
- Kernels nuts unsalted618 kcal / 100 g
- Pinaghalong maalat na mani at pasas561 kcal / 100 g
- Maniinihaw, may asin635 kcal / 100 g
- Mga buto ng mirasolinihaw, inasnan626 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Inasnan na inihaw na maniinihaw, inasnan631 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Halo-halong mani na may kasamang manimaalat623 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Asin na buto at mani
Ilang calories ang nasa 100 g ng Asin na buto at mani?
Ang 100 g ng Asin na buto at mani ay may 630 kcal, 20 g na protina, 18 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Asin na buto at mani?
Ang 50 g ng Asin na buto at mani ay may 315 kcal, 10 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Asin na buto at mani?
Ang 150 g ng Asin na buto at mani ay may 945 kcal, 31 g na protina, 26 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Asin na buto at mani?
Ang 200 g ng Asin na buto at mani ay may 1260 kcal, 41 g na protina, 35 g na carbohydrate at 100 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Asin na buto at mani?
Ang 250 g ng Asin na buto at mani ay may 1575 kcal, 51 g na protina, 44 g na carbohydrate at 125 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 15065 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
