Znajte što je na vašem tanjuru
Zeleni grašak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjani
118
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH10 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 118 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 1,2 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 4,9 g | 10 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 2,5 g | 5,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 7,4 g | 15 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 9,8 g | 21 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 12 g | 26 g | 13 g |
Slične namirnice
- Zreli zeleni grašakkuhani117 kcal / 100 g
- Zeleni grašak i slatki kukuruzpirjano90 kcal / 100 g
- Smrznuti zeleni grašakkuhano, ocijeđeno78 kcal / 100 g
- Vrtni grašakkuhani61 kcal / 100 g
- Šećerni grašakpirjan40 kcal / 100 g
- Mahunepirjane48 kcal / 100 g
- Varivo od graškapripremljeno od praškaste mješavine129 kcal / 100 g
- Zeleni polutani grašakkuhani122 kcal / 100 g
- Zeleni grahpirjano30 kcal / 100 g
- Svježi grašakkuhan69 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zeleni grašak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zeleni grašak?
100 g namirnice Zeleni grašak sadrži 118 kcal, 4,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zeleni grašak?
50 g namirnice Zeleni grašak sadrži 59 kcal, 2,5 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zeleni grašak?
150 g namirnice Zeleni grašak sadrži 177 kcal, 7,4 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zeleni grašak?
200 g namirnice Zeleni grašak sadrži 236 kcal, 9,8 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zeleni grašak?
250 g namirnice Zeleni grašak sadrži 295 kcal, 12 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X570143 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
