Znajte što je na vašem tanjuru
Zelena i smeđa leća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha
306
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH43 g
Masti1,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 306 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 43 g 16%
- Masti 1,5 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 18 g 64%
- Šećeri 1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 21 g | 43 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 22 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 32 g | 65 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 42 g | 86 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 53 g | 108 g | 3,8 g |
Slične namirnice
- Zelena i smeđa cijela lećasušeno, sirovo297 kcal / 100 g
- Zelena lećasušeno327 kcal / 100 g
- Smeđa lećakonzervirana112 kcal / 100 g
- Green/brown lentils312 kcal / 100 g
- Cijela smeđa leća299 kcal / 100 g
- Zrele sjemenke lećesuho352 kcal / 100 g
- Lećasirova352 kcal / 100 g
- Žuta lećasušeno339 kcal / 100 g
- Bijeli i smeđi grahsušeno314 kcal / 100 g
- Ružičasta ili crvena lećasušeno328 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zelena i smeđa leća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zelena i smeđa leća?
100 g namirnice Zelena i smeđa leća sadrži 306 kcal, 21 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zelena i smeđa leća?
50 g namirnice Zelena i smeđa leća sadrži 153 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zelena i smeđa leća?
150 g namirnice Zelena i smeđa leća sadrži 459 kcal, 32 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zelena i smeđa leća?
200 g namirnice Zelena i smeđa leća sadrži 612 kcal, 42 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zelena i smeđa leća?
250 g namirnice Zelena i smeđa leća sadrži 765 kcal, 53 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
