Znajte što je na vašem tanjuru
zante grožđice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 290 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 73 g 26%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 4,4 g 16%
- Šećeri 62 g —
- Natrij 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 88 mg 7%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalij 777 mg 17%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,4 g | 73 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 144 g | 418 | 4,9 g | 105 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 288 g | 835 | 9,9 g | 209 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 72 g | 209 | 2,5 g | 52 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 432 g | 1253 | 15 g | 314 g | 1 g |
| 4 porcije | 576 g | 1670 | 20 g | 418 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 36 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,1 g | 109 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,9 g | 145 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,6 g | 182 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Ribizsušen326 kcal / 100 g
- Sušeni korintski grožđani plodovigrožđe309 kcal / 100 g
- Grožđice292 kcal / 100 g
- Crne grožđicesušene306 kcal / 100 g
- Sultana grožđice330 kcal / 100 g
- Grožđice / sultaninegrožđe, sušeno288 kcal / 100 g
- Sultana grožđice bez košticasutlana299 kcal / 100 g
- Sultan hator275 kcal / 100 g
- Grožđe za grožđice
- Zlatne grožđice bez koštica301 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici zante grožđice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice zante grožđice?
100 g namirnice zante grožđice sadrži 290 kcal, 3,4 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (144 g) namirnice zante grožđice?
1 porcija (144 g) namirnice zante grožđice sadrži 418 kcal, 4,9 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (288 g) namirnice zante grožđice?
2 porcije (288 g) namirnice zante grožđice sadrži 835 kcal, 9,9 g bjelančevina, 209 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (72 g) namirnice zante grožđice?
½ porcije (72 g) namirnice zante grožđice sadrži 209 kcal, 2,5 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (432 g) namirnice zante grožđice?
3 porcije (432 g) namirnice zante grožđice sadrži 1253 kcal, 15 g bjelančevina, 314 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (576 g) namirnice zante grožđice?
4 porcije (576 g) namirnice zante grožđice sadrži 1670 kcal, 20 g bjelančevina, 418 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice zante grožđice?
50 g namirnice zante grožđice sadrži 145 kcal, 1,7 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice zante grožđice?
150 g namirnice zante grožđice sadrži 435 kcal, 5,1 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171724 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
