Znajte što je na vašem tanjuru
White rice with peas and carrots
Kalorije i nutritivne vrijednosti
no added fat
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 111 kcal —
- Bjelančevine 2,8 g 6%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 230 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 66 mg 1%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 160 g | 178 | 4,4 g | 36 g | 0,5 g |
| 2 porcije | 320 g | 355 | 8,8 g | 72 g | 1 g |
| ½ porcije | 80 g | 89 | 2,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 480 g | 533 | 13 g | 108 g | 1,4 g |
| 4 porcije | 640 g | 710 | 18 g | 144 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 56 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Rice white with peas and carrots ns as to fat128 kcal / 100 g
- White rice with carrotsno added fat106 kcal / 100 g
- Brown rice with peas and carrotsno added fat109 kcal / 100 g
- White rice with peasno added fat116 kcal / 100 g
- Rice white with peas ns as to fat133 kcal / 100 g
- Brown rice with carrotsno added fat104 kcal / 100 g
- Bijela riža s drugim povrćembez dodane masnoće107 kcal / 100 g
- Spanish riceno added fat101 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici White rice with peas and carrots
Koliko kalorija ima 100 g namirnice White rice with peas and carrots?
100 g namirnice White rice with peas and carrots sadrži 111 kcal, 2,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (160 g) namirnice White rice with peas and carrots?
1 porcija (160 g) namirnice White rice with peas and carrots sadrži 178 kcal, 4,4 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (320 g) namirnice White rice with peas and carrots?
2 porcije (320 g) namirnice White rice with peas and carrots sadrži 355 kcal, 8,8 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (80 g) namirnice White rice with peas and carrots?
½ porcije (80 g) namirnice White rice with peas and carrots sadrži 89 kcal, 2,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (480 g) namirnice White rice with peas and carrots?
3 porcije (480 g) namirnice White rice with peas and carrots sadrži 533 kcal, 13 g bjelančevina, 108 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (640 g) namirnice White rice with peas and carrots?
4 porcije (640 g) namirnice White rice with peas and carrots sadrži 710 kcal, 18 g bjelančevina, 144 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice White rice with peas and carrots?
50 g namirnice White rice with peas and carrots sadrži 56 kcal, 1,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice White rice with peas and carrots?
150 g namirnice White rice with peas and carrots sadrži 167 kcal, 4,1 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58160500 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
