Znajte što je na vašem tanjuru
White rice with carrots
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ns as to fat
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 123 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 2,4 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 205 µg 23%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,96 mg 5%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 82 mg 2%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,2 g | 22 g | 2,4 g |
| 1 porcija | 160 g | 197 | 3,5 g | 35 g | 3,9 g |
| 2 porcije | 320 g | 394 | 6,9 g | 69 g | 7,7 g |
| ½ porcije | 80 g | 98 | 1,7 g | 17 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 480 g | 590 | 10 g | 104 g | 12 g |
| 4 porcije | 640 g | 787 | 14 g | 139 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3,2 g | 33 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4,3 g | 43 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5,4 g | 54 g | 6,1 g |
Slične namirnice
- White rice with carrots and tomato sauceand/or tomato-based sauce, ns as to fat114 kcal / 100 g
- White rice with carrots and dark green vegetablesns as to fat124 kcal / 100 g
- White rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceand/or tomato-based sauce, ns as to fat115 kcal / 100 g
- Rice white with peas and carrots ns as to fat128 kcal / 100 g
- Brown ricewith carrots, ns as to fat119 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables ns as to fat124 kcal / 100 g
- Brown rice with carrotsfat added119 kcal / 100 g
- White rice with peas and carrotsno added fat111 kcal / 100 g
- White rice with cornns as to fat134 kcal / 100 g
- Spanish ricens as to fat115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici White rice with carrots
Koliko kalorija ima 100 g namirnice White rice with carrots?
100 g namirnice White rice with carrots sadrži 123 kcal, 2,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (160 g) namirnice White rice with carrots?
1 porcija (160 g) namirnice White rice with carrots sadrži 197 kcal, 3,5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (320 g) namirnice White rice with carrots?
2 porcije (320 g) namirnice White rice with carrots sadrži 394 kcal, 6,9 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (80 g) namirnice White rice with carrots?
½ porcije (80 g) namirnice White rice with carrots sadrži 98 kcal, 1,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (480 g) namirnice White rice with carrots?
3 porcije (480 g) namirnice White rice with carrots sadrži 590 kcal, 10 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (640 g) namirnice White rice with carrots?
4 porcije (640 g) namirnice White rice with carrots sadrži 787 kcal, 14 g bjelančevina, 139 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice White rice with carrots?
50 g namirnice White rice with carrots sadrži 62 kcal, 1,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice White rice with carrots?
150 g namirnice White rice with carrots sadrži 185 kcal, 3,2 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58160460 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
