Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, white, with other vegetables, NS as to fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

124
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH22 g
Masti2,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 124 kcal —
  • Bjelančevine 2,3 g 5%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 2,4 g 3%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 181 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 7,8 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 3,7 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 0,97 mg 5%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalij 76 mg 2%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1242,3 g22 g2,4 g
1 porcija172 g2134 g38 g4,1 g
2 porcije344 g4277,9 g75 g8,3 g
½ porcije86 g1072 g19 g2,1 g
3 porcije516 g64012 g113 g12 g
4 porcije688 g85316 g151 g17 g
50 g50 g621,2 g11 g1,2 g
150 g150 g1863,5 g33 g3,6 g
200 g200 g2484,6 g44 g4,8 g
250 g250 g3105,8 g55 g6 g

Pitanja o namirnici Rice, white, with other vegetables, NS as to fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

100 g namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat sadrži 124 kcal, 2,3 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (172 g) namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

1 porcija (172 g) namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat sadrži 213 kcal, 4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (344 g) namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

2 porcije (344 g) namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat sadrži 427 kcal, 7,9 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (86 g) namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

½ porcije (86 g) namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat sadrži 107 kcal, 2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (516 g) namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

3 porcije (516 g) namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat sadrži 640 kcal, 12 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (688 g) namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

4 porcije (688 g) namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat sadrži 853 kcal, 16 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

50 g namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat sadrži 62 kcal, 1,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?

150 g namirnice Rice, white, with other vegetables, NS as to fat sadrži 186 kcal, 3,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58160700 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana