Znajte što je na vašem tanjuru
Rice, white, with peas and carrots, fat added
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 128 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 225 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,7 g | 22 g | 2,5 g |
| 1 porcija | 160 g | 205 | 4,3 g | 35 g | 3,9 g |
| 2 porcije | 320 g | 410 | 8,6 g | 71 g | 7,8 g |
| ½ porcije | 80 g | 102 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 porcije | 480 g | 614 | 13 g | 106 g | 12 g |
| 4 porcije | 640 g | 819 | 17 g | 141 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5,4 g | 44 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6,7 g | 55 g | 6,1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Rice, white, with peas and carrots, fat added
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added?
100 g namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added sadrži 128 kcal, 2,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (160 g) namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added?
1 porcija (160 g) namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added sadrži 205 kcal, 4,3 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (320 g) namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added?
2 porcije (320 g) namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added sadrži 410 kcal, 8,6 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (80 g) namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added?
½ porcije (80 g) namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added sadrži 102 kcal, 2,2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (480 g) namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added?
3 porcije (480 g) namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added sadrži 614 kcal, 13 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (640 g) namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added?
4 porcije (640 g) namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added sadrži 819 kcal, 17 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added?
50 g namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added sadrži 64 kcal, 1,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added?
150 g namirnice Rice, white, with peas and carrots, fat added sadrži 192 kcal, 4 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58160510 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
