Znajte što je na vašem tanjuru
Višezrnati kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pšenično pecivo s lomljenom raži
266
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH49 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 266 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 49 g 18%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 4,7 g 17%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 469 mg 20%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 32,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19,8 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 35,8 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,17 mg 18%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 6,3 µg 12%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,2 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6,7 g |
Slične namirnice
- Integralni višezrnati kruhpšenica, 100% integralni višezrnati kruh, Vaasan250 kcal / 100 g
- Višezrnati kruh od 3 vrste žitaricaPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Višezrnati kruh sa zobikaurajuntta, Ullan Pakari231 kcal / 100 g
- Tamni višezrnati kruhvišezrnati, linkosuo279 kcal / 100 g
- Bezglutenski višezrnati kruhprirodno237 kcal / 100 g
- Višezrnata žemlja290 kcal / 100 g
- Višezrnato pecivozdrobljene žitarice, voda277 kcal / 100 g
- Kruh s krupno mljevenim žitaricamavišežitni kruh, voda, pšenično i raženo brašno, zobene pahuljice227 kcal / 100 g
- Višezrnati raženi kruh268 kcal / 100 g
- Slatko-kiseli kruhvišezrnati282 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Višezrnati kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Višezrnati kruh?
100 g namirnice Višezrnati kruh sadrži 266 kcal, 8,2 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Višezrnati kruh?
50 g namirnice Višezrnati kruh sadrži 133 kcal, 4,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Višezrnati kruh?
150 g namirnice Višezrnati kruh sadrži 399 kcal, 12 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Višezrnati kruh?
200 g namirnice Višezrnati kruh sadrži 532 kcal, 16 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Višezrnati kruh?
250 g namirnice Višezrnati kruh sadrži 665 kcal, 20 g bjelančevina, 123 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29800 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
