Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
heinz-home-style
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 39 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 5,5 g 2%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 587 mg 26%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 0,13 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 22 mg 0%
- Cink 0,15 mg 1%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 1 porcija | 57 g | 22 | 0,6 g | 3,2 g | 0,6 g |
| 2 porcije | 114 g | 44 | 1,2 g | 6,3 g | 1,3 g |
| ½ porcije | 28,5 g | 11 | 0,3 g | 1,6 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 171 g | 67 | 1,9 g | 9,5 g | 1,9 g |
| 4 porcije | 228 g | 89 | 2,5 g | 13 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,6 g | 8,3 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,2 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,7 g | 14 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Klasični umak od piletineheinz-home-style46 kcal / 100 g
- Instant goveđi umaksuho369 kcal / 100 g
- Umak od piletinecampbell's51 kcal / 100 g
- Umak od pečenja50 % masti, zgušćen, pripremljen s instant-prahom za umak429 kcal / 100 g
- Zgusnuti umak od pečenja25 % masti, zgusnut, pripremljen s instant-prahom za umak233 kcal / 100 g
- Smeđi instant umaksuho380 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od govedine?
100 g namirnice Umak od govedine sadrži 39 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (57 g) namirnice Umak od govedine?
1 porcija (57 g) namirnice Umak od govedine sadrži 22 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (114 g) namirnice Umak od govedine?
2 porcije (114 g) namirnice Umak od govedine sadrži 44 kcal, 1,2 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (28,5 g) namirnice Umak od govedine?
½ porcije (28,5 g) namirnice Umak od govedine sadrži 11 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (171 g) namirnice Umak od govedine?
3 porcije (171 g) namirnice Umak od govedine sadrži 67 kcal, 1,9 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (228 g) namirnice Umak od govedine?
4 porcije (228 g) namirnice Umak od govedine sadrži 89 kcal, 2,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od govedine?
50 g namirnice Umak od govedine sadrži 20 kcal, 0,5 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od govedine?
150 g namirnice Umak od govedine sadrži 59 kcal, 1,6 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171599 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
