Znajte što je na vašem tanjuru
Tilapia, imported fish
Kalorije i nutritivne vrijednosti
97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH0 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 20 g 40%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,8 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,56 mg 3%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 302 mg 6%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 41,8 µg 76%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Tilapia, imported fish
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tilapia, imported fish?
100 g namirnice Tilapia, imported fish sadrži 97 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tilapia, imported fish?
50 g namirnice Tilapia, imported fish sadrži 49 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tilapia, imported fish?
150 g namirnice Tilapia, imported fish sadrži 146 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tilapia, imported fish?
200 g namirnice Tilapia, imported fish sadrži 194 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tilapia, imported fish?
250 g namirnice Tilapia, imported fish sadrži 243 kcal, 50 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33211 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
